わりとあっさり(でもないんですが日常生活ややるべきことに支障がでないよう「1日15分」を守って気長に取り組みました。下調べに時間をかけたので手戻りなしです。)古いLavie君、win10にアップグレードできました。アップグレードというよりはクリーンインストールかな。PCを工場出荷状態に戻し、スタートアップサービスを停止してwin10をインストール。win7時代に使っていたWindows Live Writerやムービーメーカーもそのまま引き継ぐことができました。ウィルス対策もしたし、ネット環境も問題なく、もうこれで十分かな。寝室用のサブ機としてもう少し頑張ってもらいます。