昨日の朝、目が覚めたら、やっばーい！のどが痛いじゃありませんか。
慌ててかかりつけの耳鼻咽喉科へ。寒くなってきたこともあって、朝から満員でした。強烈な抗生物質をもらって一日布団のなかでじっと我慢。
今朝はすっかり炎症もひいて、ほっとしました。今日は一日中防音室で過ごすことができました。せっかくのお休みを無駄にしなくて済んでよかった。
抗生物質って、凄い。でもあまりに強力なため、よい菌まで殺してしまうらしいです。おなかがゴロゴロ鳴っているよー！
早めの休息、保温、水分、抗生物質。これに勝るものはありません。
マスクするのが面倒でつい怠っていたのが災いしたのだと思います。乗り物（特に飛行機）、そしてなんとスポーツジムは感染率が高いのだそう。ホットヨガの場合は、たぶんスタジオの中は湿度が高いから大丈夫だと思うのだけど、終わって出てきたあとの更衣室、廊下がくせもの・・・・なのだと思います。
気をつけよう・・・。
皆さんも風邪には気をつけましょうね。
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