久しぶりのヨガでいい汗かきました。もともと身体は超合金のようにカタいのですが、最近You-Tubeで見つけた180度開脚を目指すストレッチをせっせとやっているお陰か、わりと楽にポーズがとれたような…。180度はとても無理そうですが、発声と股関節の柔軟性はとっても関係があるので、頑張って続けようと思います。
- 唄うたいうちののぶこの唄日記
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