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つれづれ

ヨガをはじめて2ヶ月。肩が凝りにくくなったのは大きな収穫です。ヨガは呼吸をとても重視しますので、たぶん唄うひとにはとてもいいんじゃないでしょうか。もともとヨガに興味を持ったきっかけが、発声で悩んでいたときに図書館で偶然見つけた本「自分の息をつかまえる」(ドナ・ファーリ)でした。

 もともと身体がとんでもなく堅いので、きれいにポーズが出来ないのですが、頭の中ではすっかり「ヨギーニ」であります。

 
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投稿者: : 2005/02/20 投稿先 健康